Stark Frisk Glad
Välkommen!
Din friskvårdscoach
Hej!
Jag heter Richard och jobbar med massage och personlig träning på SKF:s träningsanläggning Kristinedal i Gamlestaden Göteborg. Där kan jag hjälpa dig bli av med smärta som många gånger beror på spända ömmande muskler. Ibland hjälper det med massage men genom personlig träning kan man också träna upp kroppen så att den fungerar bättre och på så vis motverka stelhet och ömmande muskler. Min bakgrund har jag som hälsopedagog, massageterapeut och personlig tränare.
Jag motionerar själv gärna genom att springa en tur eller lyfta vikter på gymmet.
Hoppas vi syns!
Med vänliga hälsningar Richard
UTBILDNINGAR
Aug 2002 - Jun 2005
Fil. Kand Kost- och friskvårspedagog Göteborgs Universitet
Som Kost- och friskvårdspedagog har man en bred och holistisk syn på hälsa. Genom att praktiskt och teoretiskt leda och lära ut om mat, fysisk aktivitet och friskvård så är huvudmålet att entusiasmera andra att göra livsförändringar som främjar deras hälsa.
Februari 2009 - Juli 2009
Diplomerad massageterapeut
Axelsons Gymnastiska Institut
Vid Nordens äldsta massageinstitut Axelsons lär man sig svensk klassisk massage. Denna form av massage är världskänd och har mycket bra rykte utomlands. Den har anor från 1700-talet och Per Henrik Ling "Den svenska gymnastikens fader". Svensk klassisk massage tar hand om muskler, leder, muskelhinnor och cirkulationssystem.
Maj 2017 - Maj 2017
Licensierad Personlig Tränare
The Academy
Med mycket branschvana och utbildade lärare är The Academy en av de ledande skolorna inom personlig träning i Sverige. Licensen är marknadens mest eftertraktade och den är internationell.
KURSER
Nov 2004 - Nov 2011
Cert Hjärt- Lunginstruktör. HLR-rådet, cert badvakt, SeguriOcio Malaga, TRX-instuktör, styrketräningsintruktör, SAFE, Hälsoprofilsbedömning HPB