Mitt namn är Richard

Jag började träna judo när jag var 6 år. Jag tyckte inte det var så roligt men jag hade talang. Mjuk, snabb och hyfsat teknisk. Med långa starka ben kunde jag lägga mycket tyngd på dem. Springa och hoppa hade jag lätt för vilket var en fördel. Pressa tunga vikter med min överkropp var jag sämre på. Man får inte allt..

Kampsport fostrar väldigt snabbt in vilka kroppsliga begränsningar man har. Hitta motståndarens begränsningar och använda sina fördelar mot dem. Att möta en tyngre starkare motståndare och använda sin egna totalstyrka mot denne är gjord att förloras. Styrka är en egenskap men Balans, Koordination, Kondition och Rörlighet är lika viktiga för en effektiv helhet. Inget judokast kan utföras med enbart styrka. Oavsett vilken kampsport man utför så handlar det alltid om att röra sig i olika rörelseriktningar. Röra sig i cirkel, ändra riktning genom att rotera på fotbladet, spiralrörelser längs med ryggrad, balansera på en fot, anspänna muskler i höfter och utveckla kraft genom det andra benet som lyfter motståndaren.

Behärskar man inte en eller flera av dessa komponenter så blir det heller inget kast. i värsta fall kan man skada sig.

Kampsport handlar också om underkastelse och seger.

Det är ingen angenäm känsla att vara underkastad, ligga på marken orörlig och bevittna den andres triumf. Segern är roligare.

Det sporrar till att bli bättre, bli starkare!

Mitt namn är Richard

On the Dashboard, you have everything you need to manage your blog in one place. You can create new posts, set categories and more. To head to your Dashboard, click Manage. Then, click on Blog > Posts.

Blogging from Your Published Site

Did you know that you can blog right from your published website? After you publish your site, go to your website’s URL and login with your Wix account. There you can write and edit posts, manage comments, pin posts and more! Just click on the 3 dot icon ( ⠇) to see all the things you can do.

#bloggingtips